Comer no McDonald’s já virou um hábito para grande parte das pessoas. Além da praticidade, ele possui deliciosas opções de lanches, como o Big Mac, Big Tasty, McChiken e muitos outros. Porém, comer no McDonald’s ou em outros Fast-Foods com freqüência pode fazer mal à sua saúde.
Ao contrário da comida caseira, que contém uma combinação mais equilibrada de vitaminas, sais minerais, fibras e carboidratos, os alimentos do McDonald’s são ricos em gordura, açúcar e sódio e possuem poucos nutrientes.
A maioria dos pratos do McDonald’s tem muitos molhos e frituras, que contém gordura em excesso. Isso pode contribuir para o aumento da taxa de colesterol sangüíneo, que pode causar entupimento das artérias, enfarte e derrame cerebral. No caso de pessoas obesas, o risco é ainda maior.
Outro problema é o excesso de sal e açúcar. O primeiro, encontrado em grande quantidade nos lanches, contribui para a hipertensão arterial. Já o açúcar presente nos refrigerantes ajuda a engordar e pode provocar cáries.
Mas, apesar disso, é importante lembrar que isso só se aplica para quem tem o hábito de comer sempre no McDonald’s ou outros Fast-Foods. Idas ocasionais não trazem problema algum para a saúde.
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